Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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1438 kcal
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Fat: 48.35g | Prot: 124.65g | Carbs: 114.40g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Pane Soffice con Farina Integrale , Hero Marmellata Light alla Pesca, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Saclà Acetelli Giardiniera, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Nostromo Filetti di Tonno al Naturale , Bonduelle Fantasia di Verdure, Esselunga Insalata Sfiziosa , Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Dinner: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Mela, Mela, Alesto Mix di Frutta a Guscio. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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