|
ог 83-95 от 81 ож 103 об 107-103 он 64-51
|
69.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 107.09g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Деревенское Молочко Рикотта, KDV Тараллини Классические, Окей Груша Конференс, Творожная Запеканка с Яблоками и Бананами. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Болгарский Перец, Куриные Котлеты Гриль без Масла, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Лама Хлеб Ржаное Чудо, Сельдь под Шубой Низкокал.Майонез. Dinner: Окей Груша Конференс, Пятерочка Хурма, Помидоры, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 8 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|