Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2019:
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2305 kcal
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Fat: 96.00g | Prot: 113.59g | Carbs: 254.23g.
Breakfast: Mandorle, Mela, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Kefir, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino. Lunch: Pellicano Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno, Cavolo Cinese, Carote, Sugo di Pomodoro. Dinner: Bionova Kefir Bio, Pasticcini, Panino Prosciutto e Formaggio, Panna Acida-Sour Cream, Избёнка Сырники Из Рикотта, Izbenka Sandwich Roll con Salmone. Snacks/Other: Pernigotti Cioccolato Gianduia, Bite Star Barretta, Mela, Latte, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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