Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 35.09g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Радонеж Булочки Овсяные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кабачок, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Радонеж Булочки Овсяные, Чай, Кабачок, Картошка Тушеная, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Landers Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|