Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
85.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 125.35g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levinatta's Weight History
|