Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 67.19g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Русь Восточная Молоко Сгущеное с Сахаром Вареное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ратимир Ветчина для Завтрака , Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Дедушкин Улей Мёд Липовый, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenyska19's Weight History
|