enzo p89's Journal, 29 Nov 19

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svolta nell'alimentazione , si passa ad una sana dieta mediterranea ipocalorica con integrazioni di aminoacidi essenziali .

View Diet Calendar, 29 November 2019:

1 kcal

Fat: 0.11g | Prot: 0.07g | Carbs: 0.00g. Dinner: Caffè Espresso. more...

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Comments

Ti auguro di raggiungere il tuo obiettivo... Ognuno deve trovare la propria alimentazione giusta....poi è tutto in discesa

30 Nov 19 by member: AMELY311

ti alleni?

30 Nov 19 by member: Claudiolov

🤔🤔🙄🙄

30 Nov 19 by member: Aledda Stefano

Claudio si da luglio... Pensa che 1 anno fa ero 140 kg

30 Nov 19 by member: enzo p89

Ok...fossi in te non starei in ipo ma in normocalorica e spingerei come un dannato. Comunque tanto di cappello per i kg persi!

30 Nov 19 by member: Claudiolov

Vorrei perdere prima altri 5 kg arrivare a 90.

30 Nov 19 by member: enzo p89

Consiglio gli essenziali se hai una quota proteica decente nella dieta sono INUTILI e uno spreco di soldi. Piuttosto usa le classiche whey l’unico integratore valido in rapporto spesa/resa insieme caffeina e creatina. Fonti examine.com

04 Dec 19 by member: a.massimo97

bellissimo

04 Dec 19 by member: Ab_AV

Massimo la mattina a colazione le whey. La sera prima di anda in pale essenziali più glutammina

04 Dec 19 by member: enzo p89


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