|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
3774 kcal
|
Fat: 92.45g | Prot: 158.24g | Carbs: 610.66g.
Breakfast: Maçã, Mangas, Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Tapioca, Pasta de Amendoim, Café, Tapioca, Pasta de Amendoim, Vitamina de Banana. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Tomates, Salada de Acelga, Purê de Batata, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito, Arroz com Cenoura, Laranjas, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico, Seara Peito de Frango Desfiado, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Snacks/Other: Banana Prata, Tang Suco de Maracujá, Macarrão Integral Cozido, Vapza Grão de Bico, Macarrão Integral Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Canjica. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
professordanielsan's Weight History
|