Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 101.10g | Carbs: 104.03g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Банан, Лакомо Сливки 10%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|