|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2704 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 74.92g | Carbs: 373.17g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Имбирь, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Van Strien Печенье Масляное с Мюсли, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Желатин Пищевой, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Банан. more...
|
|
 Comments
Это с кальмаром? А расскажите что с ним делаете? Отвариваете просто?
29 Nov 19 by member: myangelika
|
Да, кальмар . Кладу прямо в шкурке тёмной в холодную воду . Можно на большой огонь, это не так важно . После того как вода вскипит проварить пару минут. Вытащить из воды, можно подождать пока остынет или можно промыть фильтрованной водой.
29 Nov 19 by member: li apollo
|
29 Nov 19 by member: purplehead_
|
@purplehead спасибо ! Хотя не особо старалась , набросала просто
30 Nov 19 by member: li apollo
|
10 Dec 19 by member: natalia rozikova
|
Наталья, столовая ложка оливкового масла и бальзамический крем соус
10 Dec 19 by member: li apollo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
li apollo's Weight History
|