Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
732 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 44.67g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Гречка Отварная, Мясо по-Французски. Dinner: Guarchibao Напиток Саше, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|