Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 33.71g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Радонеж Булочки Овсяные. Lunch: Радонеж Булочки Овсяные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Картошка Тушеная, Овощное Рагу, Landers Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Радонеж Булочки Овсяные, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|