Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1575 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 62.11g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Чай, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Азбука Вкуса Сырники Жареные, Агуша Творог Детский Персик, Печем Дома Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Ашан Киви, Магнит Хурма, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кубань-Вино Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Просто Огурцы Маринованные, Макароны Жареные, Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ansaviya's Weight History
|