|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
3391 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 200.38g | Carbs: 456.64g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bolo de Aipim, Crepioca. Lunch: Brócolis, Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Integral. Dinner: Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Other: Crepioca, Bolo de Aipim, Canjica, Probiótica Hipercalorico Massa Anticatabolic, Vitamina de Banana, Banana Prata, Crepioca, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
professordanielsan's Weight History
|