Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 78.02g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Шпинат, Руккола, Авокадо. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Culinaro Чечевица Красная, Капуста Тушеная. Dinner: Квашеная Капуста, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Ягодный Пирог. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga020486's Weight History
|