Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 78.15g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Куриные Грудки с Кожей, Соусе Терияки. Lunch: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Карат Наполнитель Клюква и Брусника, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макароны с Маслом, АТБ Скумбрия Соленая, Сушка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
snakeshake2442's Weight History
|