|
Kahvaltı sevmeyen ve zaman ayırmayan biri olarak sanırım en zor tarafı bu olacak,yine de başlayalım 👊🏻
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
970 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 43.96g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Sütlü Kahve, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kimyon, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Rus Salatası, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
|
 Comments
Gayet güzel tabak besleyicilik ve doyuruculuk bakımından.
29 Nov 19 by member: alpper9
|
Teşekkür ederim 😊 daha yeni başladım öğreneceğim
29 Nov 19 by member: mavisinsen
|
Diğer öğünleri nasıl yapıyorsunuz ?
29 Nov 19 by member: alpper9
|
Sebze ağırlıklı gidiyorum şimdilik hemen yemezsem onları da paylaşıcam 😂
29 Nov 19 by member: mavisinsen
|
Ahaha çok acıkıyorsanız öğlene kadar bir yumurta daha koyun 😂 sebzenin yanına da baklagil ve/veya et güzel olur.
29 Nov 19 by member: alpper9
|
İşte pek yumurta sevmiyorum o yüzden teşekkür ederim yine de 😀
29 Nov 19 by member: mavisinsen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mavisinsen's Weight History
|