|
Сырники из пшена с изюмом 😋😋😋
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1158 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 50.75g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: АТБ Банан, QNT Vegan Protein, Chocolate Muffin, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене. Lunch: De Luxe Кунжутное Масло, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Авокадо, Trapeza Киноа Белая, Брокколи, Тыква. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, The Bridge Рисовое Молоко с Кокосом, Сухие Семена Чиа, Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
28 Nov 19 by member: valyaruslenko
|
Рецептики сейчас как раз в сторис на профайле @kushankaem
Если неудобно вам там подсмотреть , напишите и я вам сдублирую сюда 🙏
28 Nov 19 by member: mariiamyr
|
28 Nov 19 by member: valyaruslenko
|
✔️Пшено (на ночь замочить, утром отварить)
✔️изюм на ночь замочить
✔️банан утром с отварным пшеном блендером в пюре
✔️добавляем рисовую и коксовую муку по 2 ст/л
✔️ ванилин или ванильный сахар
✔️забавляем изюм и перемешиваем
✔️формируем сырники и обжариваем с двух сторон на кокосовом масле с 2х сторон (можно в манке обвалять)
✔️по готовности мёдом поливаем (или в массу перед жаркой подсластитель добавить)
29 Nov 19 by member: mariiamyr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariiamyr's Weight History
|