Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 131.77g | Prot: 94.21g | Carbs: 40.22g.
Breakfast: Чабан Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Петрушка, Укроп, Жареное Яйцо, Лактис Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Креветки, Лосось, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Лактис Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 18%, Малина, Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|