Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1288 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 45.34g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Dinner: Овсяное Печенье, ВкусВилл Ветчина Утренняя. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Изюм, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
худеющая мечта's Weight History
|