Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
64 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
832 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 63.70g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Lunch: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Майонез, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Кабачок. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|