|
Напилаааасяаа яяяааа пьяяаанааа,
Не дойдуууу яяааа до домаааа...
)))))
Во, нагребло че-то)))
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 79.29g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Арахисовая Паста «Хрустящая» Peo’S Peanut Butter Crunchy. Lunch: Медовик, Куриные Грудки (Запеченые), Яготинська Брынза . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Свекла Вареная, Ржаной Хлеб, Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Сироп Шиповника «Золотая Капля». more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 11 minutes, Exercise Machine - 49 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|