Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1035 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 50.39g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр. Lunch: Сыр Российский, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Тушеная, Овощное Рагу. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лэнд Тыква Запечёная, Лента Форель Запечённая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|