Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hikari55@
Journal
27 Nov 19
hikari55@'s Journal, 27 Nov 19
hikari55@'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
68 kg
Lost so far:
4 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 27 November 2019:
2009 kcal
Fat: 63.35g | Prot: 106.26g | Carbs: 228.37g.
Breakfast:
ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル.
Lunch:
セブンイレブン 海老天重.
Dinner:
セブンイレブン レタスたっぷり!シャキシャキレタス, セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド.
Snacks/Other:
ビール, Optimum Nutrition プロテインバー.
more...
1942 kcal
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
hikari55@'s Weight History
View Complete History