Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 70.48g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Roka Marulu, Domatesler, İHE Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Yeşil Lahana. Dinner: Mevsim Salata, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği. Snacks/Other: Leblebi, Badem, Mandalina, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stjerneklart8's Weight History
|