Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 83.22g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, Телятина Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе (Эспрессо), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Финик, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|