Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1597 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 52.80g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Риат Булочка Шотландская. Lunch: Мерси Конфеты, Манник, Макси Пирог с Яйцом, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Оливковое Масло, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Лента Морковь по-Корейски , Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Риат Сыр Качотта Молодой, Оливковое Масло, Кальмар тушеный, Макфа Спиральки Отварные, Макфа Перья Цельнозерновые. Snacks/Other: Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|