Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 105.01g | Prot: 83.05g | Carbs: 54.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Миндаль Миндаль. Lunch: Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный. Dinner: Лента Курица Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Запеченная или Жаренная Рыба, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски. Snacks/Other: Карбонат, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сыр Чечил, Чай, Орехи Кешью. more...
|
|
3348 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 1 hour, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|