Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 59.81g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Ячневая Каша на Молоке, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Манкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|