Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 162.50g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Twix Mini, Bombbar Кокосовая Паста, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Минтай Жареный. Dinner: Сметана, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Twix Mini, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|