|
Фуух ....
Идёт 5 день , дале не знаю как это назвать )
В последнее время стала отказываться от еды. Конечно сорвалась похудела потом набрала. Всё это очень сложно нисколько физически сколько морально ) Я понимаю , что надо есть , но не могу , сразу думаю , что если буду есть - буду жирной ! Ругаю себя за каждый кусок ! Какой то ужас !
|
68.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
630 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 19.73g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Тёмный Твистер. Snacks/Other: Арнаут Рулет Любимчик с Яблоком и Корицей, Greenfield Красный Чай с Малиной. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|