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Hallo Leute! Ich ernähre mich seit 1,5 Wochen Low Carb. Was mir auffällt: ich hab viel zu viel tierisches Fett in der Bilanz. Nehme ja schon Light-Produkte. Aber 50% Fett, 30% Eiweiß und 20% KH kann doch nicht gesund sein? Habt ihr Ideen/Meinungen?😘
View Diet Calendar, 24 November 2019:
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1270 kcal
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Fat: 70.87g | Prot: 99.97g | Carbs: 63.57g.
Breakfast: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Real Quality Bacon-Würfel, Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Leinsamen Ganz, Ei, Zwiebeln, Rispentomaten, Kohlrabi. Lunch: Blumenkohl, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, BioBio Rinder-Hackfleisch. Dinner: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Loose Quäse Milde Minis, Aubergine. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rispentomaten, Edeka Kopfsalat, Kühne Gartenkräuter Dressing. more...
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 Comments
Ahh, ok. Mir ist auch öfters zu Ohren gekommen, dass man lieber mit Kokosöl braten und für kalte Salate Lein-, Oliven- oder Rapsöl nehmen soll.
Dass sich hinter dieser Abkürzung Glutamat versteckt, wusste ich auch wieder nicht.
Ich hab’s tatsächlich mal 3 Wochen durchgezogen, nur vom Wochenmarkt zu kaufen. Ich war ganz stolz! Aber durch die Arbeitszeiten schaffe ich es jetzt nicht mehr. Ich liebe Wochenmarkt, ganz tolle Atmosphäre
26 Nov 19 by member: Helena#88
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