Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1307 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 120.37g | Carbs: 90.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеканке творожная пп. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо (Целое), Магнит Помидоры Черри, Китайская Капуста. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bela0788's Weight History
|