Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 87.95g | Carbs: 144.72g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Авокадо Авокадо, Muscle Tech Протеин . Lunch: Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Манго, Тыквенные Панкейки (ОШ), Рот Фронт Халва Глазированная. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ростагроэкспорт Мацони, Лента Яблоко Семеренко, Салат Айсберг, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Мацони, Запеканка Творог+Вишня (ОШ). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|