|
Завтрак на 1190 кал, после утреннего кардио и вакуума. Каша с изюмом, белковый омлет, хлебцы с арахис.пастой и авокадо, шоколадка с кофе) Всем хорошего дня!
View Diet Calendar, 24 November 2019:
|
3479 kcal
|
Fat: 124.51g | Prot: 228.59g | Carbs: 339.52g.
Breakfast: Киндер Макси, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яичница, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Mutant Muscle Mass Gainer, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Избенка Соус Томатный Классический, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Говядина по-Каталонски. Dinner: Coca-Cola Кола, Bacardi Ром Bacardi, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Сырники Творожные с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Пирожок Постный с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. more...
|
|
 Comments
мне так нравится одинокая изюминка)))
23 Nov 19 by member: 83Yulia83
|
23 Nov 19 by member: Samayazlaya
|
Как вы это все съели утром
24 Nov 19 by member: Иришка Андреева
|
вот это нормальный завтрак, вот это я понимаю)) особенно после кардио есть хочетсяяя
24 Nov 19 by member: Annasteish
|
вот это нормальный завтрак, вот это я понимаю)) особенно после кардио есть хочетсяяя
24 Nov 19 by member: Annasteish
|
Иришка Андреева с аппетитом))
24 Nov 19 by member: Eugeny_ultra
|
24 Nov 19 by member: Eugeny_ultra
|
Ахаха, 10 грамм на самом деле
24 Nov 19 by member: Eugeny_ultra
|
Samayazlaya ну...100гр сухой овсянки, 10гр изюма, 35гр гейнера, овсяное молоко 100гр, 1 яйцо и 200гр белков, хлебцы, 75гр авокадо, 20гр арахис пасты и Киндер) вполне в 1190 укладывается)
24 Nov 19 by member: Eugeny_ultra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|