|
Не удержалась, адаптировала под себя рецепт королевской ватрушки..не люблю какао, зато люблю вяленую вишню, получилось на 100г=204ккал. Я в процессе поднятия калорий с дефицита.
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
2240 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 169.12g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Семга Слабосоленая, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, Кофе. Lunch: Винегрет Мой, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Королевская Ватрушка Моя, Винегрет Мой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Земляника Протертая, Кофе, 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня". more...
|
|
 Comments
23 Nov 19 by member: Лиз1
|
королевская ватрушка.Форма должна быть узкой и высокой, у меня диаметром 17см. Для теста смешать 20г мягкого масла, 80гсметаны(10%), 40г молока,24г сахара,1яйцо+1белок,5г разрыхлителя и 120г муки, вылить в смааную форму. Начинка-пробить 200г творога(2%), 24г сахара, 1яйцо+1 желток, 48г вяленой вишни(порезать ее). начинку выложить по центру теста, выпекать в разогретой духовке 20-25 минут.Приятного!на 100г-белки=10,6: жир=6,85: угли=25,65:ккал=204,28
24 Nov 19 by member: yvlena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|