kirchgellersen's Journal, 23 Nov 19


View Diet Calendar, 23 November 2019:
1458 kcal Fat: 57.92g | Prot: 46.13g | Carbs: 187.62g.   Breakfast: Ja! Ananasstücke, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Espresso. Lunch: Meßmer Ingwertee, Clementinen, Président Brie, Margarine, Natura Grünkern-Bratlinge, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Olivenöl, Gemischter Salat, Gutes Land Gouda Jung, OceanSea Nordsee Krabben, Kraft Miracel Whip Balance, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Dinkel Brötchen. Dinner: Kräutertee, Natura Grünkern-Bratlinge, Hohes C Plus Eisen, Gewürzgurken, Tomaten, Jonagold, Ofterdinger Delikatess Heringssalat, Rapsöl, Spiegelei, Vollkornbrot, Gemischter Salat. Snacks/Other: Teekanne Indischer Chai Classic, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...

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