Что ж...скажу я вам, что рулет с маком не исчез бесследно😔 73кг ровно на сегодня. доброе утро субботы!🌤️ После двух дней жидкой пищи решила позавтракать сегодня по-человечески 😄 481к на завтрак ➖🧀25г ➖Масло сливочное 15г ➖Хлебцы 20г ➖Хурма (135г) и мандарин(73г)🍊 ➖Творог мягкий 0,1% 170г ➖☕☕
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 54.91g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Тандер Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Яйцо. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Киви, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|