Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 123.49g | Prot: 89.53g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Курица Гриль, Омлет. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком. more...
|
|
2808 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Housework - 3 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|