Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 68.84g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Тануки Ролл с Лососем, Тануки Ролл с Огурцом , ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: ВкусВилл Говядина Сырокопченая, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold, Captain Morgan Ром Spiced Gold. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|