Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 109.77g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Яйцо, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Сладкий Красный Перец, Milka Strawberry, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Now Omega-3, Перекресток Грейпфрут Красный, Сливочное Масло. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Свеклы, Морковь, Запеканка (Печень-Морковь), ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Snacks/Other: Leti Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка), Лента Яблоко Семеренко, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|