Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2122 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 63.21g | Carbs: 213.97g.
Breakfast: Яготинское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Свинина, Кулиничи Хлеб Рижский, Своя Линия Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Dinner: Шоколад, Торт Наполеон, Шампанское. Snacks/Other: Банан, Яблоко Зеленое, Хурма, Конфета. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|