Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1666 kcal
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Fat: 72.48g | Prot: 68.39g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Aurora Salame, Suco de Limão, Pão Francês, Faixa Azul Queijo Parmesao. Lunch: 3 Corações Cappuccino, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Quiabo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Cenouras. Snacks/Other: Kibon Sorvete de Creme, Kibon Picolé Brigadeiro, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Jomar Stabili's Weight History
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