Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 65.63g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Nutrilak Смесь Молочная Сухая, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан. Lunch: Свити, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|