Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1069 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 46.41g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Останкино Сосиски Молочные, Омлет, Новые Технологии Вафли Шоколадные, Чай с Лимоном. Lunch: Сливочное Масло, Перекресток Батон Французский , Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Избенка Сырники Творожные 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|