Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
819 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 51.65g | Carbs: 50.57g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога с Укропом и Чесноком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|