Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 95.26g | Carbs: 59.06g.
Breakfast: Muscle Tech Протеин, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Запеканка (Печень-Морковь). Dinner: Запеканка (Тыква-Творог-Яйцо-Манка). Snacks/Other: Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|