Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 91.22g | Prot: 125.42g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Фабрика Качества Ветчина Особая, Сыр Голландский, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Самарский Бкк Булка Городская, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Куриная Печень Тушеная с Луком, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Каравай Хлеб Дарницкий, Винегрет. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|