Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 66.73g | Carbs: 249.71g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Страчателла, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лук, Морковь, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Bombbar Соус Сладкий Томат, Увелка Перловка, Куриные котлеты. Dinner: Мой Торт Медовый , Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ариант Холодец Домашний. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Обычные Блины, Бисквитный Двор Торт Блинный, Агуша Рисовые Мини Хлебцы с Грушевым Соком, Meller Белый Шоколад, Грецкие Орехи, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|