Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
3324 kcal
|
Fat: 104.61g | Prot: 99.14g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Салат из Свежей Моркови с Сыром, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Водка. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Bonduelle Маслины без Косточки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya Kargapolova's Weight History
|